Online- Kurse

Sportmamis - Der Onlinekurs

  • trotz Corona- Krise fit bleiben
  • durch Aufzeichnung der Kursstunde flexibel einteilbar, egal ob Schichtarbeit oder stressiger Alltag
  • Aufzeichnungen werden einen Monat gespeichert- wenn ihr durch eine Erkältung pausieren müsst, könnt ihr die Stunden jederzeit nachholen
  • in den eigenen vier Wänden trainieren
  • Partner/ Kinder/ Großeltern dürfen kostenlos mit trainieren 
  • Beckenbodentraining, Rückenübungen, Bauch- Beine- Po- Training stehen im Fokus 
  • Optionen für Schwangere und Frauen kurz nach der Geburt
  • keine/ kaum Eigenkosten, bis zu 100% Bezuschussung durch die Krankenkassen
  • Bonus: zusätzliches 15min Tabatatraining/ Woche (Intensives Intervalltraining) 
  • Live-Streaming über Zoom, dienstags 17:00- 18:00 Uhr